| বঙ্গাব্দ
Space For Advertisement
সকল খবর

রাতে ঘুম আসে না? জেনে নিন সহজ কিছু সমাধান

ঘুম না আসা শুধু অস্বস্তি নয়, এটি আমাদের মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের উপরও প্রভাব ফেলে। ঘুমের অভাব স্মৃতিশক্তি, একাগ্রতা এবং মেজাজকে প্রভাবিত করে। দীর্ঘমেয়াদে এটি হতাশা, স্থূলতা, টাইপ ২ ডায়াবেটিস, হৃদরোগ এবং উচ্চ রক্তচাপের মতো সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। তবে কিছু সহজ প্রাকৃতিক পদ্ধতি ঘুমের মান উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

বিস্তারিত...

আগামীকাল থেকে ৫ দিনের ছুটিতে যাচ্ছে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান

আগামী ১২ ফেব্রুয়ারি অনুষ্ঠিত হতে যাচ্ছে ত্রয়োদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচন ও গণভোট। ইতিমধ্যে রাজনৈতিক দলগুলোর প্রচার-প্রচারণা শেষ হয়েছে।

বিস্তারিত...

রমজানে আমাদের করণীয় ও বর্জনীয়

ইসলামের পাঁচটি স্তম্ভের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ স্তম্ভ হলো রোজা। রোজা বা সিয়াম আত্মনিয়ন্ত্রণ, সংযম ও তাকওয়া অর্জনের এক অনন্য ইবাদত। রোজার শাব্দিক অর্থ ‘বিরত থাকা’। শরিয়তের পরিভাষায়, সুবহে সাদিক থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত পানাহার, যৌন সম্পর্কসহ সব ধরনের ভোগ-বিলাস থেকে বিরত থাকাই হলো রোজা।

বিস্তারিত...

মেশিনের গ্রাসে শ্রমিকের আঙুল: ভারতের অটো-সেক্টরে নিরাপত্তার বেহাল দশা

ভারতের প্রথম সারির গাড়ি নির্মাতা সংস্থাগুলোর যন্ত্রাংশ সরবরাহকারী কারখানাগুলোতে শ্রমিকদের নিরাপত্তা পরিস্থিতি অত্যন্ত ভয়াবহ। ‘সেফ ইন ইন্ডিয়া ফাউন্ডেশন’-এর বার্ষিক প্রতিবেদন ‘

বিস্তারিত...

মুসা (আ.)–এর জীবন থেকে মানবজাতির জন্য ৩টি গুরুত্বপূর্ণ শিক্ষা

মহান আল্লাহর প্রেরিত নবী মুসা (আ.) এর জীবন কেবল একটি ঐতিহাসিক কাহিনি নয়, বরং তা মানবজাতির জন্য এক অনন্য দিকনির্দেশনা। জন্মের মুহূর্ত থেকে শুরু করে ফেরাউনের অত্যাচারের বিরুদ্ধে সংগ্রাম, বনি ইসরাইলকে মুক্ত করা এবং আল্লাহর সঙ্গে সরাসরি কথা বলার সৌভাগ্য মুসা (আ.) এর জীবন প্রতিটি ধাপে শিক্ষা ও অনুপ্রেরণায় ভরপুর। আজকের অস্থির ও অন্যায়ভরা সমাজেও তার জীবন থেকে পাওয়া শিক্ষাগুলো অত্যন্ত প্রাসঙ্গিক।

বিস্তারিত...

বিশেষ দিনে প্রিয়জনের জন্য বানাতে পারেন ঘরে তৈরি চকলেট মাফিন

বিশেষ দিন মানেই প্রিয়জনকে একটু আলাদা করে খুশি করার চেষ্টা। দামি উপহার কিংবা বড় আয়োজন সব সময় প্রয়োজন হয় না অনেক সময় নিজের হাতে বানানো ছোট্ট কিছুই সবচেয়ে বেশি অনুভূতির কথা বলে। ঠিক তেমনই এক মিষ্টি চমক হতে পারে ঘরে তৈরি চকলেট মাফিন।

বিস্তারিত...

সাত সরকারি কলেজ নিয়ে ‘ঢাকা সেন্ট্রাল ইউনিভার্সিটি’ অধ্যাদেশ জারি

রাজধানী ঢাকার সাতটি সরকারি কলেজের উচ্চশিক্ষা ও গবেষণা ব্যবস্থাপনায় ‘ঢাকা সেন্ট্রাল ইউনিভার্সিটি’ গঠন করে অধ্যাদেশ জারি করেছে সরকার।

বিস্তারিত...

১৫ ফেব্রুয়ারি থেকে মাদ্রাসাগুলোতে টানা দেড় মাসের দীর্ঘ ছুটি শুরু

দেশের সব মাদ্রাসা শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে ২০২৬ শিক্ষাবর্ষের জন্য টানা দীর্ঘ ছুটি ঘোষণা করা হয়েছে। শিক্ষা মন্ত্রণালয়ের কারিগরি ও মাদ্রাসা শিক্ষা বিভাগের প্রকাশিত ছুটির সূচি অনুযায়ী, ১৫ ফেব্রুয়ারি থেকে এই ছুটি কার্যকর হবে এবং চলবে ২৬ মার্চ পর্যন্ত। নির্বাচনের ছুটি ও সাপ্তাহিক ছুটি যুক্ত হওয়ায় শিক্ষার্থীরা প্রায় দেড় মাসের বিরতি উপভোগ করতে পারবেন।

বিস্তারিত...

ডায়াবেটিস রোগীরা কি সব ফল খেতে পারবেন?

ফলের দোকানে আম, কলা, আঙুর বা তরমুজ দেখে মন লাফায়, কিন্তু ডায়াবেটিস থাকলে অনেকেই দ্বিধায় পড়ে যান। অনেকের ধারণা, ফল খেলেই রক্তে চিনি হঠাৎ বেড়ে যাবে।

বিস্তারিত...

বাংলাদেশে নতুন প্রাণঘাতী হয়ে উঠছে নিপাহর মতো আরেক ভাইরাস

বাংলাদেশে নিপাহ ভাইরাসের মতোই প্রাণঘাতী আরেকটি বাদুড়বাহিত ভাইরাসের সংক্রমণ শনাক্ত হয়েছে। ২০২২ সালের ডিসেম্বর থেকে ২০২৩ সালের মার্চ পর্যন্ত জ্বর, বমি, মাথাব্যথা, অতিরিক্ত ক্লান্তি, লালা নিঃসরণ এবং স্নায়ুবিক সমস্যা নিয়ে পাঁচজন রোগী হাসপাতালে ভর্তি হন। প্রাথমিকভাবে মনে করা হয়েছিল, তাদের অসুস্থতা নিপাহ ভাইরাসের প্রাদুর্ভাবের ফল।

বিস্তারিত...

আজ প্রপোজ ডে, মনের কথা জানাবেন যেভাবে

ভালোবাসা কখনো চোখের ভাষায়, কখনো নীরবতায় আবার কখনো সাহসী একটি কথায় প্রকাশ পায়। অনুভূতির গভীরতায় ডুবে থাকা এই আবেগকে শব্দে প্রকাশ করা সহজ না হলেও, সঠিক মুহূর্ত পেলে ভালোবাসা হয়ে ওঠে আরও অর্থবহ। সেই বিশেষ মুহূর্তই নিয়ে আসে ভালোবাসার সপ্তাহের দ্বিতীয় দিন প্রপোজ ডে।

বিস্তারিত...

বিএনপি ও জামায়াতের নির্বাচনি ইশতেহারে কার পাল্লা ভারী?

ত্রয়োদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচনকে কেন্দ্র করে বিএনপি এবং জামায়াতে ইসলামী তাদের পৃথক নির্বাচনি ইশতেহার ঘোষণা করেছে। দীর্ঘদিনের রাজনৈতিক মিত্র হলেও এবারের ইশতেহারে দল

বিস্তারিত...

২০২৬ সালের হজের ভিসা আগামীকাল থেকে ইস্যু শুরু

২০২৬ সালের (১৪৪৭ হিজরি) হজ মৌসুমের জন্য সৌদি আরব আগামীকাল ৮ ফেব্রুয়ারি থেকে হজ ভিসা ইস্যু শুরু করবে। সৌদি হজ ও ওমরাহ মন্ত্রণালয় এই ঘোষণা দিয়েছে।

বিস্তারিত...

দেশের ১,৭১৯ বেসরকারি শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান এমপিওভুক্ত হতে যাচ্ছে

দেশের বেসরকারি শিক্ষাখাতের এক হাজার ৭১৯টি প্রতিষ্ঠান নতুন করে এমপিওভুক্ত হওয়ার প্রক্রিয়ায় রয়েছে। শিক্ষা মন্ত্রণালয়ের মাধ্যমিক ও উচ্চশিক্ষা বিভাগের সূত্র জানায়, আগামী সপ্তাহেই এ বিষয়ে সরকারি প্রজ্ঞাপন জারি হতে পারে। সূত্র জানিয়েছে, এসব প্রতিষ্ঠান এমপিওভুক্ত হলে সরকারের বার্ষিক বাজেটে অতিরিক্ত প্রায় ৬৭০ কোটি টাকা ব্যয় হবে। অর্থ মন্ত্রণালয়ের অনুমোদন প্রাপ্তির পর শিক্ষা মন্ত্রণালয় প্রস্তাবটি চূড়ান্ত করেছে।

বিস্তারিত...

পৃথিবীর শান্তির জন্য উদ্যোগ নিতে হবে ট্রাম্পকেই

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র যত দেশেই তাদের অভিযান পরিচালনা করেছে, সব দেশেই প্রাকৃতিক সম্পদের স্বার্থ ছিল। সর্বশেষ গ্রিনল্যান্ড ইস্যুতে ইউরোপের ৮ দেশের ওপর শুল্ক আরোপ করেছেন ট্রাম্প। গ্রিনল্যান্ডও প্রাকৃতিক সম্পদে ভরপুর। ট্রাম্প ক্ষমতায় আসার পর যেসব নীতি নিয়েছেন, সেগুলোর অধিকাংশই পৃথিবীর অন্যান্য দেশের

বিস্তারিত...

© সকল কিছুর স্বত্বাধিকারঃ রিপোর্টার্স২৪ - সংবাদ রাতদিন সাতদিন | আমাদের সাইটের কোন বিষয়বস্তু অনুমতি ছাড়া কপি করা দণ্ডনীয় অপরাধ
সকল কারিগরী সহযোগিতায় ক্রিয়েটিভ জোন ২৪