| বঙ্গাব্দ
Space For Advertisement
সকল খবর

ওজন কমাতে ভাত না রুটি: কোনটি ভালো?

বর্তমান সময়ে স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। অনাকাঙ্ক্ষিত ওজন কমাতে বা স্বাস্থ্য বজায় রাখতে খাদ্যতালিকা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বিশেষত বাঙালিরা প্রায়ই ভাবেন, দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় ভাত না রুটি কোনটি বাদ দিলে ওজন নিয়ন্ত্রণে সুবিধা পাওয়া যাবে। দু’টোই প্রধান কার্বোহাইড্রেট উৎস হলেও পুষ্টি, ক্যালোরি ও হজমের দিক থেকে পার্থক্য রয়েছে।

বিস্তারিত...

হোয়াটসঅ্যাপে আসছে একাধিক নতুন ফিচার

মেটা মালিকানাধীন জনপ্রিয় মেসেজিং অ্যাপ হোয়াটসঅ্যাপ ব্যবহারকারীদের জন্য নতুন নতুন ফিচার নিয়ে এসেছে, যা যোগাযোগকে আরও সহজ, প্রাণবন্ত ও কার্যকর করবে।

বিস্তারিত...

ভয়ংকর ট্রিপল-নেগেটিভ ক্যানসারে কার্যকর হতে পারে ভ্যাকসিন

ব্রেস্ট ক্যানসারের সবচেয়ে আক্রমণাত্মক ধরন ট্রিপল-নেগেটিভ ব্রেস্ট ক্যানসার প্রতিরোধে ভ্যাকসিন প্রয়োগে আশাব্যঞ্জক সাফল্যের কথা জানিয়েছেন বিজ্ঞানীরা। প্রাথমিক পরীক্ষায় ভ্যাকসিনটি নিরাপদ হওয়ার পাশাপাশি রোগীদের দেহে উল্লেখযোগ্য ইমিউন প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করেছে বলে জানা গেছে।

বিস্তারিত...

ভেনিজুয়েলার উপকূলে মার্কিন হামলা: ‘নার্কো-স্টেট’ মিথের রাজনৈতিক ব্যবহার

ডোনাল্ড ট্রাম্প প্রশাসন ভেনেজুয়েলার উপর নতুন নিষেধাজ্ঞা আরোপ করেছে। ওয়াশিংটন যখন কারাকাসের উপর চাপ বাড়াচ্ছে, তখন এই নিষেধাজ্ঞার লক্ষ্যবস্তু হয়েছেন প্রেসিডেন্ট নিকোলাস মাদুরোর স্ত্রী সিলিয়া ফ্লোরেসের তিন ভাইপো এবং তাঁদের সাথে যুক্ত ছয়টি অপরিশোধিত তেল ট্যাঙ্কার ও শিপিং কোম্পানি। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র ভেনেজুয়েলার তেল ক্ষেত্রকেও লক্ষ্য করছে পানামার একজন ব্যবসায়ী, রামন কারেতেরো নেপোলিটানো-এর উপর নিষেধাজ্ঞা জারি করে, যার সম্পর্কে

বিস্তারিত...

গুলিবিদ্ধ হাদি: দ্রুত তদন্তের আহ্বান শায়খ আহমাদুল্লাহর

ইনকিলাব মঞ্চের মুখপাত্র ও ঢাকা-৮ আসনের প্রার্থী শরিফ ওসমান হাদি গুলিবিদ্ধ হওয়ার ঘটনায় দেশের শীর্ষ ইসলামি চিন্তাবিদ শায়খ আহমাদুল্লাহ গভীর উদ্বেগ প্রকাশ করেছেন। তিনি আল্লাহর কাছে তরুণ নেতার দ্রুত পূর্ণ সুস্থতা কামনা করেন এবং ঘটনার সুষ্ঠু ও দ্রুত তদন্তের দাবি জানান। শায়খ আহমাদুল্লাহ তার ফেসবুক স্ট্যাটাসে লেখেন, ‘তরুণ রাজনীতিক ও অ্যাক্টিভিস্ট শরিফ ওসমান হাদি গুলিবিদ্ধ হওয়ার ঘটনায় আমরা গভীর

বিস্তারিত...

ইসলামে প্রতিশোধ নেওয়া কি বৈধ?

মানবজীবনে অন্যায়, কষ্ট বা অপমানের মুখোমুখি হওয়া স্বাভাবিক। এসব পরিস্থিতিতে অন্তরে প্রতিশোধ বা প্রতিহিংসার আগুন জ্বলে ওঠা মানুষের স্বভাবজাত প্রবণতা। কিন্তু ইসলামে প্রতিহিংসা সম্পর্কে সুস্পষ্ট ও ভারসাম্যপূর্ণ নির্দেশনা রয়েছে। ইসলাম প্রতিহিংসাকে সমর্থন করে না; বরং ন্যায়বিচার, ধৈর্য, ক্ষমাশীলতা ও আল্লাহর উপর ভরসাকে বেশি গুরুত্ব দেয়।

বিস্তারিত...

কাঁচা রসুনের ৫টি স্বাস্থ্য উপকারিতা যা জানা দরকার

রসুন শুধু রান্নার স্বাদ বৃদ্ধিই করে না, বরং এর অসংখ্য স্বাস্থ্যগত উপকারিতা রয়েছে। বিশেষ করে কাঁচা রসুন খেলে শরীরের জন্য আরও বেশি সুবিধা পাওয়া যায়। এতে থাকা গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টিগুণ শরীরের নানা সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।

বিস্তারিত...

১৪৫তম জন্মবার্ষিকী:মওলানা ভাসানী: শোষিত মানুষের কণ্ঠস্বর

১২ ডিসেম্বর, ২০২৫, স্বাধীন বাংলাদেশের স্বপ্নদ্রষ্টা, মুক্তিযুদ্ধকালীন প্রবাসী সরকারের উপদেষ্টা কমিটির চেয়ারম্যান মজলুম জননেতা মওলানা আবদুল হামিদ খান ভাসানীর ১৪৫তম জন্মজয়ন্তী। প্রয়াত কণ্ঠশিল্পী ফকির আলমগীরের সেই বিখ্যাত গান, ‘ভাসানীর ভাষা ভেসে আসে ওই মিছিলের গর্জনে/ কিষাণ–কামার এই বাংলার মেহনতি লাখো জনে।’ আজও শোষিত নিপীড়িত মানুষের অধিকার আদায়ের সংগ্রামে ভাসানীকে

বিস্তারিত...

স্কুলে ভর্তি লটারিতে সুযোগ পেল ৩ লাখ শিক্ষার্থী

ডিজিটাল লটারির মাধ্যমে দেশের সরকারি ও মহানগর–জেলা–উপজেলা সদরের বেসরকারি মাধ্যমিক বিদ্যালয়ে আগামী শিক্ষাবর্ষে ভর্তির সুযোগ পেয়েছে ৩ লাখের বেশি শিক্ষার্থী। তবে বেসরকারি স্কুলগুলোর বিপুল আসনসংখ্যার তুলনায় আবেদন কম হওয়ায় খালি রয়ে গেছে ৮ লাখেরও বেশি আসন।

বিস্তারিত...

স্কুলে ভর্তির লটারির ফল প্রকাশ, জানা যাবে দুইভাবে

২০২৬ শিক্ষাবর্ষে দেশের সরকারি ও বেসরকারি মাধ্যমিক বিদ্যালয়গুলোর প্রথম থেকে নবম শ্রেণির ভর্তির ডিজিটাল লটারির ফলাফল আনুষ্ঠানিকভাবে প্রকাশ করা হয়েছে। বহুল প্রতীক্ষিত এই লটারির কার্যক্রম বৃহস্পতিবার (১১ ডিসেম্বর) দুপুর ২টায় আন্তর্জাতিক মাতৃভাষা ইনস্টিটিউটে সম্পন্ন হয়।

বিস্তারিত...

তেজগাঁও কলেজে ছাত্রদলের দুই গ্রুপের সংঘর্ষে নিহত ১

রাজধানীর তেজগাঁও কলেজ ছাত্রাবাসে মাদক নিয়ন্ত্রণ ও সেবন নিয়ে ছাত্রদলের দুই গ্রুপের সংঘর্ষে এক শিক্ষার্থী নিহত হয়েছেন। নিহত শিক্ষার্থী হলেন তেজগাঁও কলেজের উচ্চমাধ্যমিকের বিজ্ঞান বিভাগের ২০২৪–২৫ সেশনের সাকিবুল হাসান রানা। বৃহস্পতিবার (১১ ডিসেম্বর) সকাল ১১টায় শিক্ষার্থীরা ফার্মগেটের সড়ক অবরোধ করে বিক্ষোভ শুরু করেন। তারা সহপাঠীর খুনির দৃষ্টান্তমূলক শাস্তি দাবি করে নানা ধরনের স্লোগান দেন।

বিস্তারিত...

শীতে গুড়ের চা খাওয়া নিরাপদ তো?

শীতের সকালে কুয়াশা আর রোদ্দুরের নরম উষ্ণতায় এক কাপ গুড় মিশানো চা যে শুধু স্বাদে নয়, স্বাস্থ্যেও দারুণ উপকারী তা অনেকেই জানেন না। দক্ষিণ এশিয়ার প্রাচীন এই পানীয় শুধুই সুস্বাদু নয়, বরং শরীরকে শক্তিশালী ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতায় সমৃদ্ধ করে।

বিস্তারিত...

বেসরকারি শিক্ষক নিবন্ধন বিধিমালার নতুন গেজেট প্রকাশ

বেসরকারি শিক্ষক নিবন্ধন পরীক্ষা গ্রহণ ও প্রত্যয়ন বিধিমালার নতুন গেজেট প্রকাশ করেছে অন্তর্বর্তী সরকার। নতুন বিধিমালা অনুযায়ী এখন থেকে বেসরকারি শিক্ষক নিবন্ধন ও প্রত্যয়ন কর্তৃপক্ষ (

বিস্তারিত...

সকালে খালি পেটে ফল খাওয়া কি ক্ষতিকর?

সকালে ঘুম থেকে উঠে অনেকে প্রথমেই ফল খেতে পছন্দ করেন। আবার অনেকেই মনে করেন, খালি পেটে ফল খাওয়া পেটের সমস্যা বাড়াতে পারে। ফলে প্রশ্ন ওঠে দিনের কোন সময়ে ফল খাওয়া সবচেয়ে উপকারী? এ নিয়ে সাধারণ মানুষের মতো পুষ্টিবিদদের মধ্যেও রয়েছে ভিন্নমত।

বিস্তারিত...

৬৫,৫০২ প্রধান শিক্ষকের বেতনস্কেল উন্নীতকরণে অনুমোদন

প্রশাসনিক উন্নয়ন সংক্রান্ত সচিব কমিটি ৬৫,৫০২ প্রধান শিক্ষকের বেতনস্কেল ১১তম গ্রেড থেকে ১০ম গ্রেডে উন্নীত করার অনুমোদন দিয়েছে।

বিস্তারিত...

© সকল কিছুর স্বত্বাধিকারঃ রিপোর্টার্স২৪ - সংবাদ রাতদিন সাতদিন | আমাদের সাইটের কোন বিষয়বস্তু অনুমতি ছাড়া কপি করা দণ্ডনীয় অপরাধ
সকল কারিগরী সহযোগিতায় ক্রিয়েটিভ জোন ২৪