শীতের বাজারে রঙিন ফলগুলো চোখ জুড়িয়ে দেয়। তবে পুষ্টিগুণের দিক থেকে কমলা, জলপাই ও আমলকী সবচেয়ে উপকারী। প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় এই ফলগুলো রাখলে শরীর ও ত্বকের জন্য অনেক সুফল পাওয়া যায়। চলুন এক নজরে দেখা যাক কীভাবে উপকার দেয় এই তিনটি ফল।
ক্যালেন্ডারের একই দিনে দুই আবেগ পহেলা বসন্ত আর ভালোবাসা দিবস। ঋতুর রঙিন উৎসব আর হৃদয়ের লাল আবেদন মিলেমিশে তৈরি করেছে ফ্যাশনপ্রেমীদের মিষ্টি দোটানা। শাড়ি তো পরবেনই, কিন্তু রঙ কী হবে বাসন্তী, নাকি লাল?
সুন্দরবন শুধু পৃথিবীর সবচেয়ে বড় ম্যানগ্রোভ বন নয়, এটি বাংলাদেশের উপকূলীয় জনগণের জীবন্ত ঢাল। এটি আমাদেরকে ঘূর্ণিঝড়, সাইক্লোন, এবং জলবায়ু পরিবর্তনের প্রভাবে সৃষ্ট প্রাকৃতিক বিপদ থেকে রক্ষা করে। বনটি নৈসর্গিক বৈচিত্র্য ধরে রাখে, কোটি কোটি মানুষের জীবিকার উৎস
শনিবার (১৪ ফেব্রুয়ারি) ১ ফাল্গুন ১৪৩২, ২৫ শাবান ১৪৪৭।
হঠাৎ ডায়রিয়া হলে অনেকেই আতঙ্কিত হয়ে পড়েন। তবে ২৪ ঘণ্টার কম সময়ের হালকা ডায়রিয়া সাধারণত গুরুতর সমস্যা তৈরি করে না এবং অনেক ক্ষেত্রে নিজে থেকেই সেরে যায়। তবুও দ্রুত নিয়ন্ত্রণে আনতে সচেতনতা ও সঠিক যত্ন জরুরি। প্রয়োজন হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে ওষুধ সেবন করা যেতে পারে।
যদি দেখেন, আপনার সামনে কেউ অনায়াসে অন্যের নামে বদনাম করছে, নিশ্চিত থাকুন—সেই মানুষটি অন্যের কাছে আপনাকে নিয়েও একই কাজ করছে। কথাটি শুনতে নিষ্ঠুর মনে হলেও বাস্তবতা অধিকাংশ ক্ষেত্রে এমনই। বদনাম আসলে কোনো ব্যক্তিকে লক্ষ্য করে নয়। এটি একধরনের চরিত্রগত অভ্যাস।
ঘুম না আসা শুধু অস্বস্তি নয়, এটি আমাদের মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের উপরও প্রভাব ফেলে। ঘুমের অভাব স্মৃতিশক্তি, একাগ্রতা এবং মেজাজকে প্রভাবিত করে। দীর্ঘমেয়াদে এটি হতাশা, স্থূলতা, টাইপ ২ ডায়াবেটিস, হৃদরোগ এবং উচ্চ রক্তচাপের মতো সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। তবে কিছু সহজ প্রাকৃতিক পদ্ধতি ঘুমের মান উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
আগামী ১২ ফেব্রুয়ারি অনুষ্ঠিত হতে যাচ্ছে ত্রয়োদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচন ও গণভোট। ইতিমধ্যে রাজনৈতিক দলগুলোর প্রচার-প্রচারণা শেষ হয়েছে।
ইসলামের পাঁচটি স্তম্ভের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ স্তম্ভ হলো রোজা। রোজা বা সিয়াম আত্মনিয়ন্ত্রণ, সংযম ও তাকওয়া অর্জনের এক অনন্য ইবাদত। রোজার শাব্দিক অর্থ ‘বিরত থাকা’। শরিয়তের পরিভাষায়, সুবহে সাদিক থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত পানাহার, যৌন সম্পর্কসহ সব ধরনের ভোগ-বিলাস থেকে বিরত থাকাই হলো রোজা।
ভারতের প্রথম সারির গাড়ি নির্মাতা সংস্থাগুলোর যন্ত্রাংশ সরবরাহকারী কারখানাগুলোতে শ্রমিকদের নিরাপত্তা পরিস্থিতি অত্যন্ত ভয়াবহ। ‘সেফ ইন ইন্ডিয়া ফাউন্ডেশন’-এর বার্ষিক প্রতিবেদন ‘
মহান আল্লাহর প্রেরিত নবী মুসা (আ.) এর জীবন কেবল একটি ঐতিহাসিক কাহিনি নয়, বরং তা মানবজাতির জন্য এক অনন্য দিকনির্দেশনা। জন্মের মুহূর্ত থেকে শুরু করে ফেরাউনের অত্যাচারের বিরুদ্ধে সংগ্রাম, বনি ইসরাইলকে মুক্ত করা এবং আল্লাহর সঙ্গে সরাসরি কথা বলার সৌভাগ্য মুসা (আ.) এর জীবন প্রতিটি ধাপে শিক্ষা ও অনুপ্রেরণায় ভরপুর। আজকের অস্থির ও অন্যায়ভরা সমাজেও তার জীবন থেকে পাওয়া শিক্ষাগুলো অত্যন্ত প্রাসঙ্গিক।
বিশেষ দিন মানেই প্রিয়জনকে একটু আলাদা করে খুশি করার চেষ্টা। দামি উপহার কিংবা বড় আয়োজন সব সময় প্রয়োজন হয় না অনেক সময় নিজের হাতে বানানো ছোট্ট কিছুই সবচেয়ে বেশি অনুভূতির কথা বলে। ঠিক তেমনই এক মিষ্টি চমক হতে পারে ঘরে তৈরি চকলেট মাফিন।
রাজধানী ঢাকার সাতটি সরকারি কলেজের উচ্চশিক্ষা ও গবেষণা ব্যবস্থাপনায় ‘ঢাকা সেন্ট্রাল ইউনিভার্সিটি’ গঠন করে অধ্যাদেশ জারি করেছে সরকার।
দেশের সব মাদ্রাসা শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে ২০২৬ শিক্ষাবর্ষের জন্য টানা দীর্ঘ ছুটি ঘোষণা করা হয়েছে। শিক্ষা মন্ত্রণালয়ের কারিগরি ও মাদ্রাসা শিক্ষা বিভাগের প্রকাশিত ছুটির সূচি অনুযায়ী, ১৫ ফেব্রুয়ারি থেকে এই ছুটি কার্যকর হবে এবং চলবে ২৬ মার্চ পর্যন্ত। নির্বাচনের ছুটি ও সাপ্তাহিক ছুটি যুক্ত হওয়ায় শিক্ষার্থীরা প্রায় দেড় মাসের বিরতি উপভোগ করতে পারবেন।
ফলের দোকানে আম, কলা, আঙুর বা তরমুজ দেখে মন লাফায়, কিন্তু ডায়াবেটিস থাকলে অনেকেই দ্বিধায় পড়ে যান। অনেকের ধারণা, ফল খেলেই রক্তে চিনি হঠাৎ বেড়ে যাবে।