| বঙ্গাব্দ
খালি পেটে জিরার পানি পানে মিলবে যেসব স্বাস্থ্য উপকারিতা
সকালে খালি পেটে জিরা ভেজানো পানি পান করা এখন অনেকেরই দৈনন্দিন অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। সহজলভ্য এই ঘরোয়া পানীয়টি শরীর সুস্থ রাখতে নানাভাবে উপকার করে। নিয়মিত জিরা ভেজানো পানি পান করলে শরীরের ভেতর থেকে ধীরে ধীরে ইতিবাচক পরিবর্তন লক্ষ্য করা যায়। জেনে নেওয়া যাক এর উপকারিতাগুলো-বিস্তারিত...
ঘি-মাখন, মাছ-মাংস-ডিম খেয়েও ওজন কমানো সম্ভব?
নতুন বছরের শুরু মানেই অনেকের লক্ষ্য ওজন কমানো। সাধারণত ডায়েট মানেই ভাত-রুটি বাদ দেওয়া বা প্রিয় খাবার থেকে দূরে থাকা এমন ধারণা প্রচলিত। তবে এবার আলোচনায় এসেছে ডুকান ডায়েট, যা মেনে চললে ঘি, মাখন, মাছ, মাংস ও ডিম খেয়েও দ্রুত ওজন কমানো সম্ভব বলে দাবি করছেন অনুসারীরা।বিস্তারিত...
ঠোঁট সুন্দর রাখার কৌশল
আপনি প্রতিদিন অফিস কিংবা কোথাও ঘুরতে যাচ্ছেন, অবশ্যই আপনি সাজগোজ করেই বের হচ্ছেন? সে কারণে লিপস্টিক আপনার কাছে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কারণ হাতে সময় কম থাকলেও সহজেই ঠোঁট রাঙিয়ে নেওয়া সম্ভব হয়। তবে আপনি কি একই রকমভাবে লিপস্টিক পরতে পরতে হাঁফিয়ে গেছেন? এবার নতুন কিছু চাইছেন? তবে ফ্যাশন ট্রেন্ডের হাওয়ায় গা ভাসিয়ে ‘হ্যালো লিপস’ই হতে পারে আপনার ভরসা। এভাবে ঠোঁট রাঙালে নাকি চুম্বকের মতো পিছু নেবেন আপনার সঙ্গী। আসলে কি তাই?বিস্তারিত...
শীতে ঠান্ডা কাটাতে এই খাবারগুলো খাবেন অবশ্যই
শীতকালে শরীরকে উষ্ণ রাখা শুধু জামা-কাপড়ের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। আমাদের খাদ্যাভ্যাসও বড় ভূমিকা রাখে। ছোটবেলায় যারা শীতে নাক, হাত-পা ঠান্ডা লাগা বা জয়েন্ট ব্যথার সমস্যায় ভুগেছেন, তারা জানেন গরম খাবারের জাদু কত কার্যকর।বিস্তারিত...
শীতের রাতে মোজা পরে ঘুমানো উপকার না ক্ষতি?
শীত নামলেই ঘুমের প্রস্তুতিতে অনেকের অভ্যাস বদলে যায়। কম্বলের সঙ্গে যুক্ত হয় পায়ের মোজা। ছোটবেলা থেকে শোনা সেই পরিচিত উপদেশ মোজা পরে ঘুমাও, ঠান্ডা লাগবে না আজও বহু মানুষের রাতের সঙ্গী।বিস্তারিত...
সফল মানুষের প্রতিদিনের ৫ অভ্যাস যা জীবন বদলে দিতে পারে
সফলতা এক রাতের কাহিনী নয়। ছোট ছোট দৈনন্দিন অভ্যাসই ধীরে ধীরে আপনাকে জীবনে এগিয়ে নিয়ে যায়। যেসব মানুষ সত্যিই সফল, তাদের প্রতিদিনের জীবনে কিছু অভ্যাস চিরস্থায়ী। চলুন জেনে নিই সেই পাঁচটি অভ্যাসবিস্তারিত...
শীতে কেন ত্বক চুলকানি ও রুক্ষতা বাড়ে, কারণ ও করণীয় জানালেন চিকিৎসক
শীতের শুরু হলেই অনেকের ত্বকে অস্বস্তিকর চুলকানি, শুষ্কতা ও খসখসে ভাব দেখা দেয়। ঠান্ডা বাতাস, কুয়াশা আর ঘরের ভেতরে হিটার বা এসির শুষ্ক পরিবেশ সব মিলিয়ে ত্বকের স্বাভাবিক আর্দ্রতা দ্রুত কমে যায়। এর ফলেই দেখা দেয় শীতজনিত ত্বকের চুলকানির সমস্যা, যা সাধারণ হলেও অবহেলা করলে দৈনন্দিন জীবনে বড় ধরনের ভোগান্তির কারণ হয়ে উঠতে পারে।বিস্তারিত...
শীতে প্রতিদিন গোসলের চেয়ে কম গোসল ত্বকের জন্য ভালো
শীতকালে অনেকেই পরিষ্কার থাকার জন্য প্রতিদিন গোসল করেন, কিন্তু চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, অতিরিক্ত গোসল শীতের ত্বকের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।বিস্তারিত...
খালি পেটে চা খেলে বাড়তে পারে এই স্বাস্থ্যঝুঁকি
অনেকের সকালে উঠে খালি পেটে চা খাওয়ার অভ্যাস থাকে। তবে এই অভ্যাস শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। খালি পেটে চা খেলে শরীরে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে।বিস্তারিত...
শীতের আরাম মোজা, সম্পর্কে কি প্রভাব ফেলে
শীত এলেই অনেকের নিত্যসঙ্গী হয়ে ওঠে মোজা। ঠান্ডা পা ঢেকে আরামের ঘুমএটাই যেন শীতের স্বাভাবিক চিত্র। তবে এই ছোট্ট অভ্যাসটির প্রভাব শুধু আরামের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়; শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ, ঘুমের মান এবং এমনকি ব্যক্তিগত সম্পর্কের ঘনিষ্ঠতার সঙ্গেও এর একটি সূক্ষ্ম যোগসূত্র রয়েছে বলে মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা।বিস্তারিত...
ঢাকার পার্লারে কনের সাজে খরচ কত!
বিয়ের মৌসুমে ঢাকার প্রথম সারির বিউটি পার্লার গুলো কনের চাহিদা ও বাজেটের কথা মাথায় রেখে বিভিন্ন ব্রাইডাল প্যাকেজ সাজিয়েছে। চলুন জেনে নেওয়া যাক ঢাকার ৮টি জনপ্রিয় পার্লারের দাম ও প্যাকেজের বিস্তারিত:বিস্তারিত...
ওজন কমাতে ভাত না রুটি: কোনটি ভালো?
বর্তমান সময়ে স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। অনাকাঙ্ক্ষিত ওজন কমাতে বা স্বাস্থ্য বজায় রাখতে খাদ্যতালিকা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বিশেষত বাঙালিরা প্রায়ই ভাবেন, দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় ভাত না রুটি কোনটি বাদ দিলে ওজন নিয়ন্ত্রণে সুবিধা পাওয়া যাবে। দু’টোই প্রধান কার্বোহাইড্রেট উৎস হলেও পুষ্টি, ক্যালোরি ও হজমের দিক থেকে পার্থক্য রয়েছে।বিস্তারিত...
কাঁচা রসুনের ৫টি স্বাস্থ্য উপকারিতা যা জানা দরকার
রসুন শুধু রান্নার স্বাদ বৃদ্ধিই করে না, বরং এর অসংখ্য স্বাস্থ্যগত উপকারিতা রয়েছে। বিশেষ করে কাঁচা রসুন খেলে শরীরের জন্য আরও বেশি সুবিধা পাওয়া যায়। এতে থাকা গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টিগুণ শরীরের নানা সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।বিস্তারিত...
শীতে গুড়ের চা খাওয়া নিরাপদ তো?
শীতের সকালে কুয়াশা আর রোদ্দুরের নরম উষ্ণতায় এক কাপ গুড় মিশানো চা যে শুধু স্বাদে নয়, স্বাস্থ্যেও দারুণ উপকারী তা অনেকেই জানেন না। দক্ষিণ এশিয়ার প্রাচীন এই পানীয় শুধুই সুস্বাদু নয়, বরং শরীরকে শক্তিশালী ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতায় সমৃদ্ধ করে।বিস্তারিত...
সকালে খালি পেটে ফল খাওয়া কি ক্ষতিকর?
সকালে ঘুম থেকে উঠে অনেকে প্রথমেই ফল খেতে পছন্দ করেন। আবার অনেকেই মনে করেন, খালি পেটে ফল খাওয়া পেটের সমস্যা বাড়াতে পারে। ফলে প্রশ্ন ওঠে দিনের কোন সময়ে ফল খাওয়া সবচেয়ে উপকারী? এ নিয়ে সাধারণ মানুষের মতো পুষ্টিবিদদের মধ্যেও রয়েছে ভিন্নমত।বিস্তারিত...
অফিস : বাসা- ৩১, রোড- ১, ব্লক - এ , নিকেতন, গুলশান-১২১২, ঢাকা, মোবাইল নং: +৮৮০১৬২৭০২৫৯২৪, ইমেইল: info@reporters24.com, correspondentreporters24@gmail.com
সম্পাদক: মাছুম বিল্লাহ
© সকল কিছুর স্বত্বাধিকারঃ রিপোর্টার্স২৪ - সংবাদ রাতদিন সাতদিন | আমাদের সাইটের কোন বিষয়বস্তু অনুমতি ছাড়া কপি করা দণ্ডনীয় অপরাধ
সকল কারিগরী সহযোগিতায় ক্রিয়েটিভ জোন ২৪